14 mai 2009 - Dukan modifié
Voilà je commence un nouveau régime.
Le régime Dukan.
En fait, je le continue en le modifiant : je l'ai essayé depuis 1 semaine, ça a bien marché au début, et ces foutues crises ont tout gâchée, car ce n'était pas des crises identifiables, juste que je mangeais trop à chaque fois, mais sans m'etre dit « je craque, je fais une crise ».
Là je m'y remets avec un autre état d'esprit : ce n'est pas parce que ce régime ne limite pas les quantités que je peux manger en quantités énormes. Autre base également : je change mon rythme d'alternance d'aliment (cf article : le régime Dukan) Je fais 3 jours de protéines, et 3 jours de protéines + légumes.
Dans le jargon : croisière en alternance PP/PL de 3/3.
Je me suis pesée ce matin : 63,9 kg.
C'est parti pour 59 !